Если снится сон, то как его толковать?

О чем могут рассказать сны

Сон – вполне обычное явление. Спят все. Кому везет больше – долго, кому меньше – плохо и редко.

Однако мало кто задумывается, что во время сна наш активный организм ни на минуту не прекращает своей работы. Сердце бьется, кровь течет, легкие дышат. Это все кажется прописной истиной, а вот то, что и мозг трудится не переставая, ученые не подозревали вплоть до 1950 года.

Доктор сон

По итогам исследований проведенных в середине двадцатого века удалось установить, что сон можно условно разделить на периоды – от четырех до шести циклов, с продолжительностью (цикла) по часу и более. Циклы в свою очередь тоже делятся на фазы “медленного” и “быстрого” сна. Именно во время второй фазы (быстрой) мозг трудится “на всю катушку” и спящий человек видит сны.

Самостоятельно человек просыпается только тогда, когда один из циклов завершен. Если же спящего разбудить в середине цикла, он будет чувствовать себя не выспавшимся.

Причем почти не важно, сколько времени спать: иногда человек спит мало, но при этом высыпается, потому что подняли его в конце цикла, а в другой раз, проспав, казалось бы, уйму времени, встает совершенно разбитым, с чувством явного недосыпа – цикл был прерван не вовремя.

Тем, кто трепетно относится к своему здоровью, можно посоветовать всегда четко следовать режиму: ложиться и вставать всегда в одно и то же время. Тогда организм сам подгонит свои циклы к нужному часу.

Цветные и черно-белые сны

Оказывается, не видеть снов человек не может – никуда ему не деться от фазы «быстрого» сна. Тем не менее масса людей утверждает обратное: мол, не вижу, и все тут. На самом деле – просто не помнят. Или просыпаются в неподходящий момент – после (или во время) «медленной» фазы, поэтому предыдущие «быстрые» сны уже не помнят, а новые еще не увидели. 

Словом, сны видят все. Но разные: цветные и черно-белые. Черно-белые снятся натурам приземленным, рационалистичным, а цветные – людям с богатым воображением и фантазией, эмоциональным, творческим личностям.

При этом немаловажно, какие именно цвета преобладают. Синие и зеленые тона видят, как правило, люди спокойные; огненные оттенки (красный и оранжевый) – нервные и неуравновешенные. Более того, «пламенные» сны могут быть предвестниками болезней.

Можно ли доверять снам?

Содержание снов может быть самое различное. Исследователи и относятся к нему по-разному.

Некоторые считают, что во сне мозг просто обрабатывает информацию, полученную во время бодрствования, и преподносит ее в виде новых причудливых образов.

Другие склоняются к тому, что в снах есть доля предсказания будущего, мозг как бы готовит человека, предупреждает его. Есть и такие, кто информации, полученной во сне, вообще не придает ни малейшего значения.

Истина, как обычно, где-то посередине. Но в любом случае не стоит буквально понимать то, что видите во сне, а также покупать всякие сонники и, следуя им, думать: приснились лошади – значит, меня будут обманывать. Ведь конюхам и жокеям лошади наверняка снятся очень часто, но это не значит, что их окружает сплошь ложь и обман.

Ученые утверждают, что образы снов сугубо индивидуальны, таятся в подсознании человека или в его прошлом.

Например, для одного сны с водой могут быть кошмаром, если он когда-то тонул, а для другого – символом очищения. Поэтому, чтобы правильно расшифровать сон, нужно изучить психологию и жизнь конкретной личности.

Что отражают сны?

Есть мнение, что сны напрямую связаны со здоровьем видящего их. И правда – о чем еще мозг может знать лучше и сообщать человеку, как не о нем самом.

Петербургский доктор наук В.Н.Касаткин утверждал, что сны нередко являются предвестниками заболеваний, которые уже зародились, а физических симптомов пока не появилось.

Сны, в которых вы задыхаетесь или никак не можете отдышаться, могут предвещать грипп или ангину, а в худшем случае астму. Словом, проблемы с горлом и дыханием.

У одного из пациентов Касаткина, который регулярно во сне оказывался под водой и не мог всплыть, вскоре обнаружили туберкулез. Еще одного постоянно душил питон, и он чувствовал, что не может пошевелиться. В итоге его разбил паралич. Падение во сне у взрослых (для детей это нормальное явление) – предвестник проблем с сердцем.

Психология и сны

Однако сны говорят не только о болезнях. Зачастую они отражают и психологическое состояние человека. 

Например, если во сне вы идете пешком, это означает, что и по жизни вы передвигаетесь вполне самостоятельно, сами решаете свои проблемы, не идете ни у кого на поводу.

А вот если едете в машине пассажиром, значит, вы целиком зависите от того, кто за рулем. Причем этот «шофер» – скорее всего аллегория: не нужно искать его среди знакомых – это может быть какое-то событие вашей жизни, желание или опять-таки болезнь.

А вот снами о беременности и родах организм может подталкивать вас принять наконец-то решение: мол, пора заводить ребенка!

Крепче спите – здоровее будете

В общем, сны смотреть не только интересно, но и полезно. Большинству хотелось бы продлить это удовольствие. 

Но, к сожалению, часов в сутках не прибавится, зато постараться выспаться за короткий промежуток времени можно, если соблюдать режим (ложиться спать и вставать в одно и то же время), проветривать комнату, принимать ванну с морской солью, есть минимум за два часа до отхода ко сну и прогуливаться перед сном. 

Марина Панина

 

 

Поделиться:

2 комментария

  1. В любви, как и в природе, первые холода чувствительнее всего.

  2. Каждый парень нравится развлечься с связи с нестарой и красивой женщины

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *